Kontakt 2009, 11(1):81-84 | DOI: 10.32725/kont.2009.012

Praktická instrukce pro dlouhodobou stabilizaci pozornosti - základ práce se stresemPopularizace vědy

Petr Zach1,*, Jana Mrzílková2, Stanislava Kučová3
1 Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích, Zdravotně sociální fakulta, katedra preklinických oborů
2 Karlova univerzita v Praze, Anatomický ústav, 3. lékařská fakulta
3 Karlova univerzita v Praze, Filozofická fakulta

Zvládání stresu nefarmakologickou cestou je v centru pozornosti každé současné společnosti. Spousta lidí hledá východiska, jak se zbavit zejména endogenního stresu z náročného povolání, tíživé životní situace apod. Mezi finančně nenáročné patří velice účinná práce, která technikou dlouhodobé stabilizace vede k lepší distribuci pozornosti mezi vlastní paměťovou stopu a senzorické objekty zevního prostředí. Technika je vhodná spíše pro introspektivní typ lidí, nemajících potíže s klidným sezením na jednom místě.

Received: February 17, 2009; Accepted: April 6, 2009; Published: May 27, 2009  Show citation

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Zach P, Mrzílková J, Kučová S. Praktická instrukce pro dlouhodobou stabilizaci pozornosti - základ práce se stresem. Kontakt. 2009;11(1):81-84. doi: 10.32725/kont.2009.012.
Share...
Download citation
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Open full article

    References

    1. CAHN, B. R., POLICH, J.: Meditation states and traits: EEG, ERP, and neuroimaging studies. In: Psychology Bulletin, 2006. Vol. 132, no. 2, p. 180-211.
    2. SAKYONG, J. M. R.: Seminary transcripts. Teachings from the Sutra Tradition - Book One. 1. ed., Halifax: Vajradhatu Publications, 2002. p. 29-57.
    3. SHAPIRO, S. L. et al.: Cultivating mindfulness: effects on well-being In: Journal of Clinical Psychology, 2008. Vol. 64, no. 7, p. 840-862. Go to original source... Go to PubMed...
    4. TRUNGPA, CH.: Protnutí duchovního materialismu. 1. vyd., Jablonec nad Nisou: Vadžra, 1995.
    5. ZACH, P., MRZÍLKOVÁ, J.: Technika nácviku vědomé pozornosti ve zdraví i nemoci. In: Kontakt, České Budějovice: JU ZSF 2008. no. 1, p. 209-213. Go to original source...

    Return to the content