Kontakt 2009, 11(1):81-84 | DOI: 10.32725/kont.2009.012

Praktická instrukce pro dlouhodobou stabilizaci pozornosti - základ práce se stresemPopularizace vědy

Petr Zach1,*, Jana Mrzílková2, Stanislava Kučová3
1 Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích, Zdravotně sociální fakulta, katedra preklinických oborů
2 Karlova univerzita v Praze, Anatomický ústav, 3. lékařská fakulta
3 Karlova univerzita v Praze, Filozofická fakulta

Zvládání stresu nefarmakologickou cestou je v centru pozornosti každé současné společnosti. Spousta lidí hledá východiska, jak se zbavit zejména endogenního stresu z náročného povolání, tíživé životní situace apod. Mezi finančně nenáročné patří velice účinná práce, která technikou dlouhodobé stabilizace vede k lepší distribuci pozornosti mezi vlastní paměťovou stopu a senzorické objekty zevního prostředí. Technika je vhodná spíše pro introspektivní typ lidí, nemajících potíže s klidným sezením na jednom místě.

Vloženo: 17. únor 2009; Přijato: 6. duben 2009; Zveřejněno: 27. květen 2009  Zobrazit citaci

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Zach P, Mrzílková J, Kučová S. Praktická instrukce pro dlouhodobou stabilizaci pozornosti - základ práce se stresem. Kontakt. 2009;11(1):81-84. doi: 10.32725/kont.2009.012.
Sdílet...
Stáhnout citaci
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Zobrazit celý článek

    Reference

    1. CAHN, B. R., POLICH, J.: Meditation states and traits: EEG, ERP, and neuroimaging studies. In: Psychology Bulletin, 2006. Vol. 132, no. 2, p. 180-211.
    2. SAKYONG, J. M. R.: Seminary transcripts. Teachings from the Sutra Tradition - Book One. 1. ed., Halifax: Vajradhatu Publications, 2002. p. 29-57.
    3. SHAPIRO, S. L. et al.: Cultivating mindfulness: effects on well-being In: Journal of Clinical Psychology, 2008. Vol. 64, no. 7, p. 840-862. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    4. TRUNGPA, CH.: Protnutí duchovního materialismu. 1. vyd., Jablonec nad Nisou: Vadžra, 1995.
    5. ZACH, P., MRZÍLKOVÁ, J.: Technika nácviku vědomé pozornosti ve zdraví i nemoci. In: Kontakt, České Budějovice: JU ZSF 2008. no. 1, p. 209-213. Přejít k původnímu zdroji...

    Zpět na obsah